Trẻ mấy tháng ăn được hoa quả? Cho trẻ ăn hoa quả thế nào?

Hình 1: Thông tin khoa học thực chứng về trẻ mấy tháng ăn được hoa quả? cho trẻ ăn hoa quả thế nào? từ chuyên gia dinh dưỡng.

Theo Viện Dinh dưỡng, hoa quả (trái cây) là nguồn cung cấp chất xơ, các vitamin và các khoáng chất dồi dào (1). Vậy trẻ mấy tháng ăn được hoa quả? Bài viết sau sẽ giải đáp đến cha mẹ thời điểm lý tưởng để trẻ tập ăn hoa quả và những lưu ý khi cho trẻ ăn hoa quả.

Khi trẻ tròn 6 tháng tuổi là thời điểm phù hợp để bắt đầu ăn dặm bên cạnh việc tiếp tục duy trì bú mẹ hoặc sữa công thức. Cha mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn hoa quả từ giai đoạn 6 tháng tuổi, với cách chế biến phù hợp để trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu (2, 3).

> Xem thêm:Trẻ 6 tháng ăn được những gì?

Hình 2: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.

Hoa quả mang đến các lợi ích trong quá trình tập ăn dặm của trẻ như: (2, 3)

> Xem thêm:Gợi ý cho mẹ các loại trái cây hỗ trợ giảm táo bón

Hình 3: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.

Việc bổ sung hoa quả trong thực đơn ăn dặm mang đến đa dạng lợi ích cho trẻ.

Việc chế biến hoa quả cần phù hợp với khả năng nhai và nuốt của trẻ: (2, 3)

Tùy theo độ tuổi của trẻ mà mẹ nên chọn cách chế biến hoa quả phù hợp.

Song song với đó, ba mẹ cũng có thể cho bé làm quen với các loại bột ăn dặm vị ngọt nhưRidielac Gạo trái cây. Với hương vị thơm ngon tự nhiên cùng công thức dinh dưỡng cân đối được nghiên cứu bởi Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng & Phát triển Sản phẩm Vinamilk, tối ưu hóa hệ vi sinh đường ruột và nâng đỡ hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng.

Bột ăn dặm gạo trái cây của Ridielac với nguyên liệu sạch từ trang trại đến bàn ăn dặm

Lần đầu tập cho trẻ ăn hoa quả, cha mẹ cần lưu ý: (2, 3)

Trên đây là những thông tin giúp giải đáp“trẻ mấy tháng ăn được hoa quả?”. Lựa chọn thời điểm phù hợp để cho trẻ ăn hoa quả là yếu tố quan trọng giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt. Cha mẹ nên bắt đầu khi trẻ đủ 6 tháng tuổi và ưu tiên các loại hoa quả mềm, dễ tiêu. Hoa quả nên được sử dụng hợp lý, không thay thế bữa chính và cần kết hợp đa dạng các nhóm thực phẩm để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

Đồng thời, cha mẹ cũng cần lưu ý rằng ở giai đoạn mới tập ăn dặm (6 tháng tuổi), sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Nên cố gắng duy trì việc cho trẻ bú đến khi trẻ 2 tuổi hoặc lâu hơn nếu có thể. (4)

Trường hợp vì lý do y khoa, lý do nào đó hoặc sữa mẹ ít… mà trẻ không thể tiếp tục bú mẹ, cha mẹ nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn giải pháp phù hợp. Cha mẹ có thể chọn sản phẩm có bổ sungHMOs(Human Milk Oligosaccharides - một nhóm dưỡng chất đa dạng về cấu trúc và chức năng sinh học có trong sữa mẹ) giúp hỗ trợ cân đốihệ vi sinh đường ruột, nuôi dưỡnglợi khuẩnnhư Bifidobacterium (BB-12™) và Lactobacillus (LGG™). Kết hợp vớiđạm wheygiàualpha-lactalbuminvà chất xơ hòa tan nhưFOS,GOS, inulin… hỗ trợ trẻ dễ tiêu hóa, giảm táo bón và nâng cao hiệu quả hấp thu dưỡng chất.

Bài viết liên quan:

Tài liệu tham khảo:

Có thể dùng hoa quả làm bữa phụ khi cho trẻ ăn dặm không?

Có nên thêm đường vào các món ăn chế biến từ hoa quả cho trẻ không?

1. Đọc kỹ bảng thành phần dinh dưỡng: Luôn ưu tiên các sản phẩm bổ sung đầy đủ Vitamin D3, Canxi, DHA hoặc đạm thuần A2/HMO phù hợp với độ tuổi và thể trạng cơ thể.
2. Bảo quản đúng nhiệt độ tiêu chuẩn: Sữa tươi tiệt trùng và sữa bột cần để nơi khô ráo, thoáng mát. Các dòng sữa chua men sống Probi hoặc sữa tươi thanh trùng Green Farm bắt buộc giữ lạnh 4°C - 8°C để bảo toàn hàng chục tỷ lợi khuẩn.
3. Đặt mua tại kênh chính hãng: Hãy chọn mua trực tiếp qua website chính thức hoặc gian hàng Shopee Mall chính hãng để nhận 100% hàng tươi mới xuất xưởng và áp dụng đầy đủ mã giảm giá freeship.