Khoảng trống miễn dịch là gì? Chăm sóc bé giai đoạn này thế nào?
Bác Sĩ Dinh Dưỡng ShopRẻ
Tác giảHội Đồng Thẩm Định Dinh Dưỡng
“Khoảng trống miễn dịch được biết là giai đoạn mà bất kỳ trẻ nào cũng trải qua trong hành trình phát triển. Sự chăm sóc của cha mẹ ở giai đoạn này rất quan trọng, bởi khi đó hệ miễn...”
Hình 1: Thông tin khoa học thực chứng về khoảng trống miễn dịch là gì? chăm sóc bé giai đoạn này thế nào? từ chuyên gia dinh dưỡng.
1. Tổng Quan Kiến Thức Dinh Dưỡng Cần Biết
Khoảng trống miễn dịch được biết là giai đoạn mà bất kỳ trẻ nào cũng trải qua trong hành trình phát triển. Sự chăm sóc của cha mẹ ở giai đoạn này rất quan trọng, bởi khi đó hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện nên dễ bị các tác nhân gây bệnh từ môi trường tác động, làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu khoảng trống miễn dịch ở trẻ là gì và những điều cha mẹ nên làm để bảo vệ con khỏe mạnh.
Chăm sóc đúng cách góp phần giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch.
Hình 2: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
1. Khoảng trống miễn dịch được hiểu như thế nào?
Hệ miễn dịch được xem là “lá chắn tự nhiên” giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ mắc bệnh [1]. Ở những tháng đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn rất tốt nhờ nhận được lượng kháng thể immunoglobulin (IgG,IgA) mẹ truyền trong thai kỳ và sữa mẹ sau sinh. [2]
Mặc dù vậy, khi bước vào giai đoạn “khoảng trống miễn dịch” - diễn ra khoảng từ 6 tháng đến 36 tháng tuổi (có thể sớm hơn hoặc muộn hơn, tùy từng bé) [3], được hiểu là lúc lượng kháng thể từ mẹ giảm dần, trong khi hệ miễn dịch tự thân của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn thiện để tự sản xuất kháng thể [2][4]. Khi sức đề kháng suy giảm, trẻ dễ nhạy cảm hơn với vi khuẩn, virus… và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng trong giai đoạn này.
Hình 3: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
> Xem thêm:MFGM có vai trò đối với sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ như thế nào?
2. Cách chăm sóc hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch
Để hỗ trợ trẻ vượt qua giai đoạn khoảng trống miễn dịch hiệu quả, cha mẹ có thể tham khảo một số cách như xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, cho trẻ ngủ đủ giấc, tiêm phòng đúng lịch, khuyến khích trẻ vận động…
2.1 Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý
Chăm sóc dinh dưỡng đúng cách là một trong những bí quyết quan trọng giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch cho trẻ. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất với nhiều thành phần không những cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch như kháng thể IgA tiết,α-lactalbumin,HMO (Human Milk Oligosaccharide), “quần thể”lợi khuẩn… [6] Mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì cùng với chế độ ăn dặm phù hợp cho đến khi 2 tuổi hoặc lâu hơn. [7]
Trường hợp không thể nuôi con bằng sữa mẹ hoặc vì lý do đặc biệt khác, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về giải pháp dinh dưỡng thay thế phù hợp cho con. Trong đó, mẹ hãy ưu tiên lựa chọn nguồn dinh dưỡng có các thành phần hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch nhưsữa non24h chứa nhiều kháng thể IgG kết hợp cùng6 HMOvà Lactobacillus fermentum, HMP (Human milk Probiotics) được phân lập từ sữa mẹ và lợi khuẩn BB-12™ giúp tăng nồng độ kháng thể IgA tiết.
Hình 4: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
(*) IgG và IgA là những kháng thể quan trọng đối hệ miễn dịch của trẻ. IgG là kháng thể được mẹ truyền cho bé trong thai kỳ, có chức năng giúp loại bỏ nhiều tác nhân gây bệnh xâm nhập vào máu. Còn IgA là kháng thể có hàm lượng nhiều nhất trong sữa mẹ, có vai trò củng cố, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch niêm mạc, phòng chống các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp và tiêu hóa.... [8], [9]
> Xem thêm:Gợi ý sữa hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé được tin chọn
Không những vậy, sự kết hợp của 6 HMO gồm 2’-FL, 3-FL, LNT, 3'-SL, 6'-SL, DFL thuộc 3 nhóm chính yếu còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ như: [10]
Optimum Colos - Dòng sữa hỗ trợ đề kháng 2 lớp, tạo tiền đề cho bé tăng trưởng khỏe mạnh toàn diện khỏe mạnh
<Show sản phẩm OC các step & SBPS - Text: Tham khảo dòng sữa Optimum Colos hỗ trợ đề kháng khỏe:>
Ngoài việc chọn sữa hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé, mẹ cũng cần duy chế độ dinh dưỡng cân đối, đảm bảo đủ, đúng về chất, lượng và tần suất các bữa ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ. Thực đơn mỗi ngày có đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản như bột đường, đạm, béo, vitamin - khoáng chất và bộ đôi lợi khuẩn kết hợp chất xơ tiêu hóa. [11]
Xem & So Sánh Giá "Khoảng trống miễn dịch là gì Chăm sóc bé giai đoạn này thế nào" Qua Các Sàn
Đội ngũ ShopRẻ cập nhật giá bán, voucher sàn và tình trạng hàng Mall chính hãng mới nhất.
Nhiều gian hàng chính hãng Apple, trợ giá Shopee Live & Video.
Bảo hành đổi trả chính hãng, voucher tích lũy giảm sâu mỗi ngày.
Hàng chuẩn nguyên seal từ nhà phân phối, hỗ trợ trả góp 0%.
Bí quyết từ ShopRẻ: Sản phẩm Khoảng trống miễn dịch là gì Chăm sóc bé giai đoạn này thế nào được lưu trữ vĩnh viễn trên web. Tra cứu lịch sử biến động giá qua từng mốc thời gian để biết giá hôm nay đã là đáy thật chưa!
> Xem thêm:Probiotics có trong thực phẩm nào?
Ưu tiên chọn sữa tăng sức đề kháng trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch của trẻ
2.2 Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc
Giấc ngủ và hệ miễn dịch có mối quan hệ mật thiết. Khi ngủ sâu, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất các cytokine - thành phần hỗ trợ điều hòa phản ứng miễn dịch và giảm nguy cơ gây viêm, nhiễm trùng. Ngược lại, thiếu ngủ, ngủ không ngon có thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh, giảm khả năng chống lại vi sinh vật và hồi phục chậm hơn khi ốm [12]. Do đó, trong thực đơn mỗi ngày, mẹ nên chú ý chăm sóc giấc ngủ và xây dựng thói quen lành mạnh cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch.
Ở trẻ nhỏ, nhu cầu ngủ thay đổi theo độ tuổi và có thể khác nhau tùy theo từng trẻ. Trẻ nhỏ 1 - 2 tuổi cần ngủ 11 - 14 tiếng mỗi ngày, trẻ 3 - 5 tuổi cần ngủ 10 - 13 tiếng/ngày, trẻ 6 - 11 tuổi cần ngủ 9 - 11 tiếng/ngày [13]. Mẹ nên đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, đồng thời nên xây dựng cho trẻ thói quen ngủ lành mạnh: giữ lịch ngủ cố định, hạn chế thời gian dùng thiết bị điện tử trước giờ ngủ, đảm bảo môi trường ngủ yên tĩnh, thoáng mát…[14]
Hình 5: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
Ngủ ngon và sâu giấc cũng hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch.
2.3 Chú ý giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống của trẻ
Để giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh trong giai đoạn “khoảng trống miễn dịch, mẹ nên lưu ý một số vấn đề về việc giữ vệ sinh như:
Việc giữ vệ sinh sạch sẽ góp phần giúp bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công và xâm nhập của các tác nhân gây bệnh.
2.4 Tiêm chủng đầy đủ
Tiêm chủng là biện pháp khoa học và phổ biến nhất giúp trẻ phòng chống nhiều bệnh bằng cách “tập dượt” khả năng chống lại cơ chế lây nhiễm của cơ thể. Cha mẹ nên đưa con đi tiêm đầy đủ và đúng lịch theo chương trình tiêm chủng mở rộng và các loại vaccine khác theo tư vấn, chỉ định của cơ sở chuyên khoa. [14]
2.5 Những giải pháp khác
Ngoài các biện pháp kể trên, trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch của trẻ, để giúp bé tăng sức đề kháng, mẹ cũng nên khuyến khích bé vận động bởi việc vận động thể chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh. Trẻ em nên được duy trì hoạt động thể chất ít nhất một giờ mỗi ngày với các hoạt động như chơi đùa ngoài sân, chạy nhảy, đạp xe hoặc đi dạo cùng gia đình.. [14]
Song song với đó, trong quá trình chăm sóc bé, mẹ cũng không nên tự ý sử dụng kháng sinh cho trẻ nếu không có chỉ định từ bác sĩ. Việc dùng kháng sinh sai cách không chỉ gây nguy cơ kháng kháng sinh mà còn làm thay đổi thành phần của hệ vi sinh đường ruột gây ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của trẻ. [15]
Vận động, vui chơi ngoài trời góp phần giúp trẻ củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên.
Khoảng trống miễn dịch là giai đoạn trẻ dễ bị ‘tổn thương’ trước các tác nhân gây bệnh nên cần được cha mẹ chăm sóc kỹ lưỡng về dinh dưỡng, sinh hoạt… Để hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh trong giai đoạn này, cha mẹ nên chú ý xây dựng chế độ ăn cân đối, hợp lý, duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, chú ý giữ vệ sinh cá nhân, môi trường sống sạch sẽ, cho trẻ tiêm vaccine đúng lịch… Việc chăm sóc đúng cách sẽ hỗ trợ trẻ phát triển khoẻ mạnh trong những năm đầu đời.
Bài viết liên quan:
Nguồn tham khảo:
Câu hỏi thường gặp
Mấy tuổi hệ miễn dịch của trẻ mới phát triển hoàn thiện?
Có nên cho trẻ dùng viên uống bổ sung để tăng đề kháng?
Bảng Đối Soát Dinh Dưỡng & Mức Giá Khuyên Dùng
| Dòng Sản Phẩm Vinamilk | Thành Phần Nổi Bật | Lợi Ích Trọng Tâm | Mức Giá Tham Khảo | Nơi Mua Đảm Bảo |
|---|---|---|---|---|
| Sữa Chua Uống Men Sống Vinamilk Probi 65 Tỷ Lợi Khuẩn | Chứa hàng chục tỷ lợi khuẩn L.Bulgaricus và S.Thermophi... | Hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng | ~28,000₫ / Lốc 5 chai 65ml | 👉 Xem Ngay (Website Chính Hãng) |
Kinh Nghiệm Lựa Chọn & Sử Dụng Chuẩn Khoa Học
- Đọc kỹ bảng thành phần dinh dưỡng: Luôn ưu tiên các sản phẩm bổ sung đầy đủ Vitamin D3, Canxi, DHA hoặc đạm thuần A2/HMO phù hợp với độ tuổi và thể trạng cơ thể.
- Bảo quản đúng nhiệt độ tiêu chuẩn: Sữa tươi tiệt trùng và sữa bột cần để nơi khô ráo, thoáng mát. Các dòng sữa chua men sống Probi hoặc sữa tươi thanh trùng Green Farm bắt buộc giữ lạnh 4°C - 8°C để bảo toàn hàng chục tỷ lợi khuẩn.
- Đặt mua tại kênh chính hãng: Hãy chọn mua trực tiếp qua website chính thức hoặc gian hàng Shopee Mall chính hãng để nhận 100% hàng tươi mới xuất xưởng và áp dụng đầy đủ mã giảm giá freeship.
Đội ngũ ShopRẻ đã tổng hợp và liên tục đối soát giá rẻ nhất từ các gian hàng Mall chính hãng. Hãy sử dụng thanh tìm kiếm và bộ lọc voucher để tiết kiệm tối đa!
Bài viết được biên soạn và kiểm chứng độc lập bởi đội ngũ chuyên gia của Shopre.net. Chúng tôi cam kết đối soát giá thị trường khách quan, không thiên vị và tuân thủ tuyệt đối Chính sách biên tập & đính chính sai sót của Shopre.net.