Điểm danh 15 loại nước ép cho da hồng hào, mịn màng tự nhiên
Bác Sĩ Dinh Dưỡng ShopRẻ
Tác giảHội Đồng Thẩm Định Dinh Dưỡng
“Đắp sữa chua không đường có tác dụng gì?Nước ép trái cây không chỉ là thức uống giải khát có hương vị thơm ngon, tươi mát mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và sắc đẹp,...”
Hình 1: Thông tin khoa học thực chứng về điểm danh 15 loại nước ép cho da hồng hào, mịn màng tự nhiên từ chuyên gia dinh dưỡng.
1. Tổng Quan Kiến Thức Dinh Dưỡng Cần Biết
Đắp sữa chua không đường có tác dụng gì?Nước ép trái cây không chỉ là thức uống giải khát có hương vị thơm ngon, tươi mát mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có làm đẹp da. Sau đây, Vinamilk xin giới thiệu tới các bạn 15 loạinước ép trái cây tốt cho dađược đánh giá cao trong việc mang lại làn da khỏe mạnh, tươi sáng và chống lão hóa cho các chị em phụ nữ. Mời các bạn cùng tham khảo!
Các loại nước ép trái cây làm đẹp da
Hình 2: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
Nước cam ép là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp giải nhiệt, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể uống cam ép nguyên chất hoặc kết hợp cùng cà rốt, dứa,… để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác. Nước cam ép có vị chua nhẹ của cam và ngọt thanh từ mật ong nên rất thơm ngon và dễ uống.
Nước ép cam giúp da mịn màng
Ổi cung cấp nhiều vitamin khác nhau như A, C giúp da sáng và đẹp hơn. Nước ép ổi còn giàu chất xơ hỗ trợ thải độc cho cơ thể và tốt cho hệ tiêu hóa. Một ly nước ép ổi thanh mát, ngọt ngào sẽ đem lại cảm giác sảng khoái và giúp bạn làm tươi trẻ làn da.
Nước ép ổi giàu chất xơ
Dứa cung cấp vitamin và chất xơ tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đáng chú ý hơn cả, nước ép dứa giúp cấp ẩm cho làn da từ sâu bên trong để làn da sáng mịn đầy sức sống. Trong những ngày hè oi bức, một ly nước ép dứa mát lạnh, chua ngọt sẽ giúp giải nhiệt cơ thể và mang lại giá trị sinh học và dinh dưỡng vượt trội.
Nước ép dứa giúp cấp ẩm cho da
Nước ép lựu có hương vị ngọt mát hòa quyện cùng vị chua dịu của chanh tạo lên một thức uống vừa dễ uống vừa tốt cho sức khỏe.
Nước ép lựu giúp kích thích các sắc tố da, làm mờ các nếp nhăn và giúp làn da rạng rỡ hơn.
Nước ép lựu có thể làm mờ nếp nhăn
5. Nước ép cần tây
Nước ép cần tây có màu xanh đẹp mắt, bổ sung nước và vitamin giúp làn da căng mịn, hồng hào.
Đồng thời, nước ép cần tây cũng hỗ trợ giảm viêm, hỗ trợ hạn chế mụn trứng cá, bảo vệ và chống lão hóa da. Có thể kết hợp cần tây cùng với chanh, táo, gừng…để gia tăng hương vị thơm ngon, dễ uống hơn.
Hình 3: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
Nước ép cần tây giúp giảm mụn
6. Nước ép cà rốt
Cà rốt có ít calo nhưng lại giàu vitamin A, biotin, kali, carotenoid giúp làm đẹp da và chống lão hóa. Đồng thời, uống nước ép cà rốt thường xuyên còn hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về mắt, tim mạch và ung thư. Nước ép cà rốt có vị ngọt tự nhiên, có thể kết hợp với nhiều loại rau củ khác như: cam, củ dền…
Nước ép cà rốt giúp mắt sáng
Hình 4: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
7. Nước ép cà chua
Cà chua cũng chứa ít calo và có nhiều dưỡng chất như vitamin C, kali, folate,… giúp làm đẹp da và hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Nước ép cà chua có mùi thơm nhẹ, vị thanh mát và ngọt dịu rất dễ uống. Có thể kết hợp cà chua, cần tây, dưa chuột,… để tạo nên một món nước ép tươi mát, tốt cho sức khỏe. Đây là một trong những loạinước ép trái cây giúp giảm cânhiệu quả được các chị em tin dùng.
Nước ép cà chua chứa ít calo giúp giảm cân hiệu quả
Hình 5: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
8. Nước ép rau má
Rau má chứa nhiều vitamin nhóm B, chất xơ và kẽm giúp làn da sáng và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, uống nước ép rau má còn hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nước ép rau má có màu xanh bắt mắt, hương vị thơm ngon tạo cảm giác ngon miệng cho người dùng khi thưởng thức.
Nước ép rau má chứa nhiều vitamin B
Hình 6: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
9. Nước ép cải bó xôi
Nước ép cải bó xôi có hương vị nhẹ nhàng, tươi mát và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cải bó xôi giàu vitamin A, B, C giúp bảo vệ da, loại bỏ tế bào chết, từ đó giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.
Nước ép cải bó xôi giúp da trắng sáng
Xem & So Sánh Giá "Điểm danh 15 loại nước ép cho da hồng hào, mịn màng tự nhiên" Qua Các Sàn
Đội ngũ ShopRẻ cập nhật giá bán, voucher sàn và tình trạng hàng Mall chính hãng mới nhất.
Nhiều gian hàng chính hãng Apple, trợ giá Shopee Live & Video.
Bảo hành đổi trả chính hãng, voucher tích lũy giảm sâu mỗi ngày.
Hàng chuẩn nguyên seal từ nhà phân phối, hỗ trợ trả góp 0%.
Bí quyết từ ShopRẻ: Sản phẩm Điểm danh 15 loại nước ép cho da hồng hào, mịn màng tự nhiên được lưu trữ vĩnh viễn trên web. Tra cứu lịch sử biến động giá qua từng mốc thời gian để biết giá hôm nay đã là đáy thật chưa!
Hình 7: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
10. Nước ép cải xoăn
Cải xoăn cung cấp vitamin A, C, K - là những chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể. Các chất này có khả năng giúp hỗ trợ ngăn ngừa các nếp nhăn, giảm lão hóa da. Nước ép cải xoăn là một loạinước ép trái cây tốt cho sức khỏe, có hương vị tươi ngon kết hợp giữa vị đắng nhẹ của cải, chua dịu của chanh và cay the của gừng tạo nên 1 thức uống thơm ngon, lạ miệng.
Nước ép cải xoăn giúp chống lão hóa
Hình 8: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
11. Nước ép dưa chuột
Dưa chuột ít calo và chứa nhiều dưỡng chất như kali, mangan, vitamin K, vitamin C giúp cấp ẩm cho làn da tươi trẻ và bảo vệ mái tóc khỏe mạnh. Nước ép dưa chuột có vị thanh mát. Các bạn có thể ép riêng dưa chuột hoặc kết hợp cùng các loại rau củ khác.
Nước ép dưa chuột với vị thanh mát, giải khát
Hình 9: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
12. Nước ép củ dền
Củ dền tốt cho sức khỏe nhờ cung cấp hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất như: kali, vitamin C,... Những dưỡng chất này giúp làm mờ vết thâm, làm sáng da và chống lão hóa. Nước ép củ dền có màu sắc đỏ hồng tự nhiên đẹp mắt và hương vị thơm ngon. Có thể kết hợp ép củ dền với cam, cà rốt, cần tây,… để thay đổi khẩu vị và tăng thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nước ép củ dền giúp mờ vết thâm, làm sáng da
Hình 10: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
13. Nước ép bông cải xanh
Nước ép bông cải xanh có màu xanh mướt mát mắt, vị hơi ngọt nhẹ dễ uống. Khi ép có thể thêm nước cốt chanh hoặc muối hồng để thơm ngon hơn. Bông cải xanh có chứa vitamin C, carotenoid,… giúp ngăn ngừa lão hóa da, cho làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Nước ép bông cải xanh giúp da sáng rạng ngời
Hình 11: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
14. Nước ép cải cầu vồng
Nước ép cải cầu vồng có mùi thơm thoang thoảng cùng hương vị thanh mát tốt cho sức khỏe. Nước ép bổ sung Vitamin A, vitamin C,… dồi dào giúp hỗ trợ chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
Rau cải cầu vồng giúp thải độc cơ thể
Hình 12: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
15. Nước ép cỏ lúa mì
Nước ép cỏ lúa mì tuy lạ miệng nhưng lại nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin A, C, E,… cùng các loại axit amin giúp giảm lão hóa, giảm viêm, hỗ trợ ngăn ngừa mụn. Uống nước ép cỏ lúa mì sẽ cho bạn làn da trẻ khỏe. Bạn có thể kết hợp loại nước ép này với các loại trái cây để tăng hương vị thơm ngon. Nước ép cỏ lúa mì thơm nhẹ và có vị dịu ngọt thanh mát.
Nước ép cỏ lúa mì giúp giảm viêm
Hình 13: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
Lưu ý khi uống các các loại nước ép trái cây giúp đẹp da
Trên đây là nguyên liệu cũng như cách làm của 15 loạinước ép trái cây tốt cho da. Chúc các bạn thưởng thức các món nước ép thơm ngon, ngon miệng!
Bài viết cùng chủ đề:
Hình 14: Minh họa quy trình nghiên cứu và giá trị dưỡng chất.
Uống trà atiso trị mụn được không? 5 lợi ích làm đẹp da
TOP 10+ nước ép trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng
Ăn sữa chua có đẹp da không? 8 Lợi ích dưỡng da từ sữa chua nên biết
Bảng Đối Soát Dinh Dưỡng & Mức Giá Khuyên Dùng
| Dòng Sản Phẩm Vinamilk | Thành Phần Nổi Bật | Lợi Ích Trọng Tâm | Mức Giá Tham Khảo | Nơi Mua Đảm Bảo |
|---|---|---|---|---|
| Sữa Tươi Tiệt Trùng Vinamilk Green Farm Cao Đạm Ít Béo | Dòng sữa tươi cao cấp từ trang trại sinh thái Vinamilk ... | Hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng | ~285,000₫ / Thùng 12 hộp 250ml | 👉 Xem Ngay (Website Chính Hãng) |
| Sữa Bột Trẻ Em Vinamilk Optimum Gold 4 (2 - 6 Tuổi) | Công thức giàu 2'-FL HMO, chất xơ hòa tan FOS/GOS và đạ... | Hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng | ~385,000₫ / Lon 850g | 👉 Xem Ngay (Website Chính Hãng) |
| Sữa Chua Uống Men Sống Vinamilk Probi 65 Tỷ Lợi Khuẩn | Chứa hàng chục tỷ lợi khuẩn L.Bulgaricus và S.Thermophi... | Hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng | ~28,000₫ / Lốc 5 chai 65ml | 👉 Xem Ngay (Website Chính Hãng) |
Kinh Nghiệm Lựa Chọn & Sử Dụng Chuẩn Khoa Học
- Đọc kỹ bảng thành phần dinh dưỡng: Luôn ưu tiên các sản phẩm bổ sung đầy đủ Vitamin D3, Canxi, DHA hoặc đạm thuần A2/HMO phù hợp với độ tuổi và thể trạng cơ thể.
- Bảo quản đúng nhiệt độ tiêu chuẩn: Sữa tươi tiệt trùng và sữa bột cần để nơi khô ráo, thoáng mát. Các dòng sữa chua men sống Probi hoặc sữa tươi thanh trùng Green Farm bắt buộc giữ lạnh 4°C - 8°C để bảo toàn hàng chục tỷ lợi khuẩn.
- Đặt mua tại kênh chính hãng: Hãy chọn mua trực tiếp qua website chính thức hoặc gian hàng Shopee Mall chính hãng để nhận 100% hàng tươi mới xuất xưởng và áp dụng đầy đủ mã giảm giá freeship.
Đội ngũ ShopRẻ đã tổng hợp và liên tục đối soát giá rẻ nhất từ các gian hàng Mall chính hãng. Hãy sử dụng thanh tìm kiếm và bộ lọc voucher để tiết kiệm tối đa!
Bài viết được biên soạn và kiểm chứng độc lập bởi đội ngũ chuyên gia của Shopre.net. Chúng tôi cam kết đối soát giá thị trường khách quan, không thiên vị và tuân thủ tuyệt đối Chính sách biên tập & đính chính sai sót của Shopre.net.