Top thực phẩm bổ sung collagen hàng đầu - The Face Shop Chính Hãng

🌟 Cẩm nang làm đẹp K-Beauty: Bài viết tổng hợp và thẩm định chuyên sâu từ Ban Biên Tập Làm Đẹp ShopRẻ kết hợp cùng tư liệu chính thức từ The Face Shop Việt Nam (Tập đoàn LG H&H). Mọi thông tin về thành phần, cơ chế chăm sóc và cách sử dụng đều được diễn đạt chu toàn nhằm mang lại trải nghiệm tốt nhất cho làn da của bạn.

Collagen có vai trò quan trọng trong việc giữ gìn vẻ ngoài tươi trẻ. Nhưng khi bước vào tuổi 25, tốc độ sản sinh loại protein này bắt đầu chậm lại. Lúc này tăng cường các thực phẩm bổ sung collagen là điều nên làm.

Collagen là thành phần chính trong các mô liên kết ở gân, dây chằng, cơ, da, tóc, móng tay,... đồng thời cũng củng cố độ chắc khỏe xương, tăng cường sức khỏe tim mạch. Đối với da, cấu trúc và sự đàn hồi phụ thuộc rất nhiều vào collagen; theo thời gian cơ thể sản xuất ít collagen hơn sẽ dần gây khô da và hình thành nếp nhăn.

Mua Chính Hãng The Face ShopXem giá ưu đãi

Hình ảnh: Bổ sung collagen cho cơ thể (Bấm vào ảnh để mua chính hãng tại The Face Shop)

Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng giữ gìn vẻ tươi trẻ cho làn da. Thói quen tiêu thụ nhiều đường và carbohydrate tinh chế có thể gây viêm và làm hỏng collagen. Ngược lại cũng có những thực phẩm giúp tái tạo và phục hồi da. So với bổ sung collagen bằng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe thì collagen qua đường dinh dưỡng có khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn, đặc biệt là tính an toàn được đánh giá cao.

Trước lo ngại liệu các thực phẩm bổ sung collagen có thực sự giúp da săn chắc hay không, một nghiên cứu công bố trên tạp chí Da liễu uy tín thế giới - Skin Pharmacology and Physiology - đã cho thấy những phụ nữ bổ sung collagen bằng thực phẩm có mức độ đàn hồi da cao hơn so với những người không dùng. Một nghiên cứu khác cũng đưa ra kết quả giảm 13% sự xuất hiện nếp nhăn ở những ai thường xuyên dùng các thực phẩm bổ sung collagen. Vì vậy tăng cường thực phẩm có khả năng cung cấp collagen là lựa chọn làm chậm quá trình lão hóa da cũng như mang đến những lợi ích sức khỏe khác.

Nước hầm xương là thực phẩm bổ sung collagen được nhiều chị em tin tưởng truyền tai nhau. Nước hầm xương chứa nhiều canxi, magie, collagen, glucosamine, chondroitin, axit amin và nhiều chất dinh dưỡng khác, do đó là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có luôn khả năng tăng cường collagen cho cơ thể.

Thịt gà có rất nhiều mô liên kết, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy các mô này ở phần thịt. Thậm chí đã có nghiên cứu đã sử dụng cổ và sụn gà như một nguồn collagen để điều trị viêm khớp.

Lòng trắng trứng chứa lượng lớn proline - một trong những axit amin không thể thiếu để sản sinh collagen.

Mua Chính Hãng The Face ShopXem giá ưu đãi

Hình ảnh: Lòng trắng trứng chứa lượng lớn proline (Bấm vào ảnh để mua chính hãng tại The Face Shop)

Lòng trắng trứng chứa lượng lớn prolin

Ở cá và động vật có vỏ, dây chằng và xương của chúng được làm bằng collagen trong khi phần thịt cá lại ít hơn. Tuy nhiên ăn cá vẫn là hướng đi đúng khi muốn bổ sung collagen qua ăn uống.

Chúng ta đều muốn da đẹp dáng thon thì không thể không ăn nhiều rau xanh. Đặc biệt ở các loại như rau bina, cải xoăn, cải Thụy Sĩ hoặc các loại rau có lá màu xanh đậm có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Việc sản xuất procollagen - tiền đề tạo ra collagen không thể thiếu vitamin C. Do đó bổ sung vitamin C rất quan trọng nếu bạn muốn giữ gìn làn da của mình. Mỗi ngày bạn nên có một phần cam, quýt, bưởi, chanh, xoài, dứa hoặc ổi, kiwi trong bữa ăn của mình nhé.

Một thực phẩm bổ sung collagen quen thuộc khác chính là đậu. Đây là thực phẩm giàu protein cùng các axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen.

Loại rau quả quen thuộc này cũng là thực phẩm giàu vitamin C. Vitamin C ở ớt chuông có chưa một hợp chất chống viêm tên capsaicin có khả năng làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Mua Chính Hãng The Face ShopXem giá ưu đãi

Hình ảnh: Ớt chuông giúp chống lão hóa da sớm (Bấm vào ảnh để mua chính hãng tại The Face Shop)

Bổ sung ớt chuông vào chế độ ăn là điều nên làm để chống lão hóa da sớm

Làm sao có thể thiếu thực phẩm bổ sung collagen này trong chế độ ăn uống. Một quả cà chua có thể cung cấp gần 30% các chất dinh dưỡng cần cho collagen. Cà chua cũng chứa một lượng lớn lycopene - chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ thêm cho da.

Bạn có thể thay thế món ăn vặt của mình sẽ có nhiều lợi ích hơn cho da. Ăn hạt điều là cách hấp thụ kẽm và đồng - chất giúp tăng cường khả năng tạo ra collagen của cơ thế.

Tỏi không chỉ tăng thêm hương vị hấp dẫn cho món ăn mà còn thúc đẩy cơ thể sản xuất collage. Trong tỏi cũng nhiều lưu huỳnh - chất giúp ngăn ngừa sự phá hủy collagen do tuổi tác và môi trường.

Tỏi có thể sử dụng thường xuyên với lượng vừa đủ. Tránh vì muốn “trẻ lâu” mà tiêu thụ quá nhiều tỏi sẽ gây ra các triệu chứng như ợ nóng, đau bao tử và làm tăng nguy cơ chảy máu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các mỹ phẩm dưỡng da như kem dưỡng ẩm, kem chống nắng,...không những nuôi dưỡng làn da mà còn bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.

Tuyệt chiêu chống lão hóa da mặt, níu giữ thanh xuân

13 cách làm mặt nạ chống lão hóa từ các nguyên liệu thiên nhiên

Review 8 cách tự nâng cơ da mặt chống chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay

Nguồn tham khảo:

13 Foods That Help Your Body Produce Collagen - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/collagen-food-boost

Top 6 Benefits of Taking Collagen Supplements - https://www.healthline.com/nutrition/collagen-benefits

Để giúp bạn đọc có cái nhìn tổng quan và chuẩn xác trước khi chọn mua, dưới đây là bảng đánh giá thang điểm 10 từ đội ngũ thẩm định viên:

Để đảm bảo 100% sản phẩm có date mới nhất, tem chống hàng giả từ HSV Group và được áp dụng chính sách đổi trả uy tín, bạn nên đặt mua trực tiếp tại website bán hàng chính thức:

• 👉 Bấm Vào Đây Để Mua Kem Chống Nắng Natural Sun Eco The Face Shop Chính Hãng Tại The Face Shop
• 🎁 Mã giảm giá độc quyền: Nhập mã TFS30K tại bước thanh toán để được giảm ngay 30.000đ cho đơn hàng và freeship toàn quốc.

Q1: Sản phẩm Top thực phẩm bổ sung collagen hàng đầu có phù hợp cho làn da nhạy cảm không?

• Trả lời: Có. Hầu hết các sản phẩm của The Face Shop đều được bào chế từ chiết xuất thiên nhiên lành tính, không chứa paraben hay cồn khô gây hại, được kiểm nghiệm da liễu nghiêm ngặt an toàn cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Q2: Làm sao để kiểm tra sản phẩm The Face Shop chính hãng?

• Trả lời: Sản phẩm chính hãng phân phối tại Việt Nam bởi HSV Group luôn có tem phụ tiếng Việt ghi rõ nguồn gốc xuất xứ, số công bố mỹ phẩm và mã vạch chuẩn quét ra thông tin xác thực từ The Face Shop.

Q3: Đặt hàng tại The Face Shop có được giao nhanh không?

• Trả lời: Đơn hàng được vận chuyển trực tiếp từ kho chính thức của The Face Shop tại Hà Nội và TP.HCM, hỗ trợ giao hàng hỏa tốc trong 2-4 giờ tại nội thành và 1-3 ngày toàn quốc.